Anonimo ha scritto 2 anni fa

Salve,
volevo chiedervi un consulto per dei dolori al ginocchio che ho da qualche mese.
A causa di una brutta storta nell’agosto 2015 mi rompo il crociato anteriore e mi lesiono il corno posteriore del menisco mediale, ginocchio sinistro.
Mi opero a novembre dello stesso anno: ricostruzione LCA con semitendinoso e graciele; meniscectomia selettiva.
Dopo un mese passato a fare terapie (non con il fisioterapista o in un centro, ma a casa da sola con gli esercizi che mi avevano detto di fare in ospedale), il mio ortopedico mi da il via per il lavoro in palestra. Sono 6 mesi che vado in palestra (in modo progressivo ho fatto e faccio cyclette, tappeto, corsa, step, squat, stacchi, pressa, leg extention e leg curl, stratching) e ho i seguenti problemi: sento degli scrocchi anche abbastanza forti quando cammino, piego e distendo la gamba; sento la parte posteriore del ginocchio, dietro la gamba, irrigidita/contratta; non riesco a tenere tutto il ginocchio piegato con il peso del corpo sopra, in posizione inginocchiata tenendo le ginocchia a terra; se calcio un pallone di interno piede, avverto del dolore alla parte mediale del ginocchio (può essere quest’ultimo un problema dato dalla lesione che ho al menisco?).
Gioco a calcio e questi sono tutti problemi che vorrei risolvere al più presto!
Chiedo quindi consigli e commenti riguardo questi miei problemi.
Cordiali Saluti!